머리카락이 얇아지고 있다면? 탈모 예방과 두피 건강을 위한 핵심 영양소 5가지

모발 건강과 탈모 예방 영양제 - 건강한 두피를 위한 필수 영양소최근 스트레스, 환경오염, 식습관 변화 등으로 인해 탈모를 걱정하는 사람이 많아지고 있습니다. 실제로 대한모발학회에 따르면, 성인 남성 5명 중 1명, 여성 10명 중 1명이 탈모를 경험한다고 합니다. 탈모는 단순히 유전적인 요인뿐만 아니라 생활습관과 영양 불균형도 큰 영향을 미치는 문제이기 때문에, 미리 관리하는 것이 중요합니다.다행히 탈모는 적절한 예방과 관리를 통해 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 특히 영양소를 충분히 섭취하고, 두피 건강을 유지하는 것이 핵심입니다. 그렇다면 탈모 예방에 도움을 주는 필수 영양소는 무엇이며, 어떤 건강기능식품을 선택하면 좋은지 알아보겠습니다.탈모 예방을 위한 필수 영양소1. 비오틴(Biotin) – 모..