봄철 피로와 면역 저하, 동의보감으로 관리하는 법

봄철 피로감과 면역 저하, 동의보감에서 찾은 건강 관리법날씨가 풀리면서 활동하기 좋은 계절이 찾아왔습니다.하지만 몸은 나른하고, 평소보다 쉽게 피로를 느끼는 경우가 많습니다.낮에 졸음이 밀려오고 기운이 빠지는 증상이 반복된다면 ‘춘곤증’을 의심해볼 수 있습니다.조선 시대 의서 동의보감(東醫寶鑑)에서는 봄철 건강 관리에 대한 지혜를 담고 있습니다.오늘은 동의보감의 내용을 바탕으로, 봄철 면역력 강화와 피로 회복에 도움이 되는 한방 건강법을 소개해드리겠습니다.봄철, 왜 유독 피곤하고 면역력이 떨어질까요?동의보감에서는 봄을 ‘간(肝)의 계절’로 설명합니다.간은 기운을 다스리고 피로를 회복하는 중요한 장기로, 봄이 되면 간의 활동이 왕성해지지만몸은 그 변화에 적응하지 못해 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.또한, 일교..